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高溫天氣 防疫情也要防中暑

來源:作者:時間:2020-06-24

盛夏季節,注意防暑降溫。李浩攝

隨著氣溫逐漸升高,在做好疫情防控的同時,應如何在高溫天氣里防中暑呢?6月15日,沈陽市第九人民醫院體檢中心主任楊莉表示,預防中暑,需要工作場所保持通風,高溫作業人員合理休息,補充水分。

重癥中暑可導致心衰

高溫作業時,人體在一定限度范圍內會出現一系列生理功能改變,如超過適應范圍,則會產生不良影響,甚至引起病變。高溫作業的作業場所,不僅氣溫高,而且輻射熱,所以在高溫季節容易發生中暑。

在高溫環境下作業,機體從高溫環境接受對流與輻射熱量,加上勞動和高溫環境增加的代謝產生的熱量,遠遠超過機體的散熱量。當人體通過一系列的體溫調節還是不能維持機體的熱平衡時,就造成機體過度蓄熱。同時,由于大量出汗導致脫水、失鹽,從而發生中暑。

中暑分為先兆中暑,輕癥中暑及重癥中暑。先兆中暑表現為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等,此時體溫正常或略有升高。輕癥中暑時體溫往往在38℃以上。頭暈、口渴、面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱,或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快。重癥中暑最嚴重,如不及時救治將會危及生命。主要表現為輕癥中暑癥狀加重,可伴有肌肉陣發性痙攣疼痛,心慌、惡心、嘔吐、煩躁不安、四肢抽搐、暈厥或昏迷,甚至發生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

合理作息注意補鹽

預防中暑,要從以下幾方面入手:

加強作業場所痛風降溫:通風可采取自然通風和機械通風,降溫可采用空調。

注重個人保健措施:加強個人防護,合理安排作息時間,保證睡眠。同時要備一些藿香正氣水、清涼油等防暑藥物。

合理飲用保健飲料:大量補充水分和鹽類,如鈉、鉀、鈣、鎂等無機鹽。同時補充維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等多種維生素。飲料的溫度以8-12攝氏度為佳,另外要增加糖、脂肪、蛋白質的攝入量。不要暴飲,應少量多次飲水,一次飲水量在150-200ml,不要等口渴了才喝水, 因為口渴表示身體已經缺水了。

楊莉提醒市民,疫情防控工作不能松懈,但在戶外空曠場所、人員不密集的地方可按照防控標準不佩戴口罩,做到疫情防控和安全生產兩不誤。(記者 尚志文、遲敬)


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編輯:余金華

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